ЛУЧШЕЕ НА САЙТЕ
  • Полезные смузи для красоты и похудения
  • lock
  • lock
  • lock

Blog Block

История появления кроссовок

В наше время кроссовки носят все без исключения. Они есть в гардеробе каждого человека, и часто их количество не ограничивается одной парой. Кроссовки покупают не только для занятий спортом, но и для повседневной носки, а некоторые модели даже для особых случаев и торжеств. …

Подробнее »

Ошибки в спортзале

Наиболее частые ошибки, которые мы допускаем в тренажерном зале, - это ошибки, которые постоянно проводят свои тренировки по одной, неизменной программе. Это огромная ошибка! Если вы ждете результата, который не появляется так быстро, как предполагалось программой, то даже рекомендуется его модифицировать — увеличить интенсивность, добавить разнообразия к дополнительным упражнениям. Не бойтесь исправить свою тренировку. …

Подробнее »

Активные и веселые зимние каникулы: назад в детство

Скоро наступят долгожданные праздничные выходные - время хорошенько отдохнуть: полежать на диване, посмотреть телевизор, поиграть в компьютерные игры, устроить «праздник желудка», посидеть до ночи в Интернете, а потом целый день отсыпаться ... Так, стоп! Должен вас разочаровать - ни о каком отдыхе и пополнения энергетических ресурсов организма в таком случае и речи не идет! Такой «отдых» только ухудшит и без того измученное состояние здоровья и настроение. И психологи, и врачи уверены, что лучший отдых - это активный отдых! …

Подробнее »

Пять способов от переедания в праздники

Праздники - это волшебное время, которое мы обычно проводим с людьми, которых любим. Однако, помимо множества преимуществ и уникальной атмосферы, у праздников есть и слабые стороны. Конечно, речь идет о праздничном переедании, которое мы часто финансируем по собственному желанию. Мы обычно едим праздничные блюда, не контролируя их количество или скорость, с которой мы их едим. Эффект? Боль в животе, расстройство желудка, газ и запор, и несколько лишних килограммов после Рождества. Как быстро и эффективно справиться с рождественским перееданием и хорошо провести время со своей семьей? Мы предлагаем проверенные методы. …

Подробнее »

Советы студентам к экзаменам

На экзаменах очень важна удача, с этим мало кто поспорит, однако не только от удачи зависит исход экзаменов. Не менее важна подготовка и комплексное заучивание материала, который пригодится на экзаменах. Несмотря на то, что многие студенты хотят узнать способы подготовки к экзаменам, которые на самом деле работают и поставить их на процесс, это невозможно. …

Подробнее »

4 удивительных способа воздействия луны на человека

Говорят, что фазы луны связаны с психикой человека. Многие люди считают, что фазы луны влияют на наши эмоции и состояние души. Люди любят суперлуну по очевидным причинам, но не только красота полной луны или даже супер луны делает ее очаровательной. По данным NASA, супермун происходит только один раз в год. Существует много исследований, объясняющих, как луна влияет на нас. …

Подробнее »

Особенности цитрусовой диеты

В периоды межсезонья у большинства людей наблюдается сонливость, вялость, усталость. Так проявляются явные признаки авитаминоза. Цитрусовые – это не только отличный источник витаминов А, Е, С, но и универсальный диетический продукт, способный в считанные дни улучшить ваш внешний вид. …

Подробнее »

Как повысить качество сна?

Ваше тело говорит, что пора спать, но вы только начинаете день. Миллионы людей по всему миру работают по ночам. Работники второй и третьей смены борются со своими циркадными часами - внутренними часами того, когда ваше тело хочет бодрствовать и когда оно хочет спать. …

Подробнее »

Зеркала в традиции фэн-шуй

Согласно философии фэн-шуй, зеркало – это магический проводник, связывающий нас с тонким миром посредством энергий. Расположение зеркала в квартире очень важно. Ведь оно является накопителем как положительной энергии Ци, так и отрицательной – Ша. Правильная расстановка зеркал в доме поможет привлечь удачу и создать позитивное настроение. …

Подробнее »

Смех – это здоровье

"Смех – это здоровье" – Подобные поговорки существуют в языках многих народов. В последнее время к ним все чаще прислушиваются специалисты. По рекомендации специалистов в области смехотерапии в ряде западных стран каждое первое воскресенье мая отмечают День смеха. …

Подробнее »

Чем полезны бананы для организма?

При том, что бананы привозятся из стран тропического пояса, они остаются одним из самых востребованных фруктов в нашей стране. Их можно приобрести на полках в магазине вне зависимости от сезона, и они не стоят слишком дорого. Бананы для обитателей тропиков так же, как и картофель, являются одним из главных источников крахмала. …

Подробнее »