Особенности цитрусовой диеты

В периоды межсезонья у большинства людей наблюдается сонливость, вялость, усталость. Так проявляются явные признаки авитаминоза. Цитрусовые – это не только отличный источник витаминов А, Е, С, но и...




Чем полезны бананы для организма?

При том, что бананы привозятся из стран тропического пояса, они остаются одним из самых востребованных фруктов в нашей стране. Их можно приобрести на полках в магазине вне зависимости от сезона, и...




Утоляем жажду в жаркий день. Рецепты коктейлей

Лето, жара, жажда, что может охладить лучше освежающего коктейля. Конечно в барах очень большой выбор разнообразных алкогольных и безалкогольных коктейлей, но цена на них в таких заведениях очень...




Полезные смузи для красоты и похудения

Смузи - так называются фруктовые и овощные коктейли, приготовленные с помощью блендера. Смузи это жидкая еда, которая хорошо принимается человеческим организмом, она легкая, питательная и полезная....




Как быстро похудеть и надолго сохранить результаты?

Те, у кого есть лишний вес, часто задаются этим вопросом: как похудеть быстро и надолго. Знаете что? Главное не задавать этот вопрос лежа на диване и пожевывая пончик. Как только вы решите...




Вкусная и полезная еда для занятий спортом

Обращаете ли вы необходимое внимание на тип пищи, которую вы включаете в свою спортивную диету? Задумывались ли вы, какие энергетические «инъекции» некоторые натуральные продукты обеспечивают для...




Готовим в стиле Мишлен дома. #доманескучно

Бывает, попробуешь в ресторане какое-нибудь сложное блюдо, которое смотрится на тарелке словно произведение искусства, — и так хочется повторить… Мы изучили рекомендации поваров из заведений со...




Рекомендации по гигиене продуктов питания

В последнее время мы всё чаще задумываемся о том, как себя обезопасить от возможного заражения коронавирусом. Также вопрос предстаёт тогда, когда речь идёт о еде, ведь все мы прекрасно знаем, что...




Что едят семьи в разных странах мира?

Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько и чего съедает ваша семья за неделю? Как вас может охарактеризовать ваш семейный рацион? Этим вопросом задался известный американский фотограф Питер...




4 самых недооцененных продукта на завтрак

Многие люди считают, что кроме овсяной каши и омлета больше ничего есть на завтрак нельзя. И изо дня в день готовят одни и те же блюда, ожидая от них пользы. А ведь полезнее будет употреблять более...