Стеснительность: болезнь это или характер? 👀

Вы боитесь выглядеть нелепо, что-то сделать не так или не так что-то сказать, часто ничего не делаете, например: отказываетесь идти гулять с друзьями, проходите мимо соседа, который вам нравиться, стесняетесь высказывать свою идею перед коллегами? Есть несколько правил, как избавиться от этой застенчивости.

Я краснею, я бледнею…

Стеснительность – пожалуй, не очень «удобная» черта в характере. Часто бывают ситуации, когда умные и интересные люди в ожидании важной для них встречи или выступления начинают теряться: то есть, начинают краснеть, бледнеть, начинают замыкаться в себе. И порой даже не могут связать два  слова. Сильная восприимчивость мнения окружающих и оценка других, боязнь произвести плохое впечатление, заставляют и вас не попадать в ситуации, когда появляется «угроза» попасть в самый центр внимания. Не пытайтесь выдвинуть свою застенчивость наследственностью. Ваш темп жизни устанавливает свои определённые правила: человеку стоит быть более открытым и контактным, и главное легко начинать общение. Родители тоже владеют стеснительностью? Не стоит брать с них пример! Побороть синдром неудачника.

Несмотря на все таланты и личные качества, застенчивые люди гораздо меньше получают от жизни, чем они заслуживают. Вместо того чтобы преодолеть одну ступеньку и подняться на вторую, как-то выделиться из серой массы, показать себя, вы, как обычно, переживаете приступы неуверенности. В основном корни застенчивости зарождаются где-то глубоко в детство. Часто родители критическими своими замечаниями сводят к нулю попытку ребёнка что-то сделать, этим они добавляют ему неуверенности в себе. Нередко застенчивость становиться результатом неудачного общения со сверстниками. Дети становятся жестокими, в стремлении самоутверждении они давят на слабых и скромных, чтобы поднять себе самооценку. Важно понять причину способствующую появлению в вашем характере такой черты. Найдите исток – сделайте шаг к тому, чтобы перебороть в себе синдром неудачника.

Принцип малых шагов, чтобы побороть стеснительность

Научитесь правильно реагировать на любые неудачи. Если вы привыкли прокручивать поражения в своей голове, ощущая при этом себя лузером? У, неуверенных в себе людях это состояние может вызвать физическую боль. Успокойтесь, проанализируйте происходящие, начинайте делать выводы – и отпустите ситуацию. Не спешите решать свою проблему. Сделайте своим "принцип маленьких шагов". И потихоньку, начинайте двигаться к своей к цели. Ежедневно вставайте перед зеркалом и начните улыбаться себе. Ищите свои преимущества: у вас красивый разрез глаз? и, подчёркивающий это макияж, необычный стиль в одежде.

Сфокусируйтесь на своих преимуществах: вы неопределенно сильны и, вам есть чем гордиться. Преодолевайте свой страх перед людьми! Старайтесь больше общаться в магазинах или кафе, не бойтесь ходить на вечеринки и дружеские встречи. Начните мыслить позитивно!

Хотите уверенно чувствовать себя в общении – начните контролировать ситуации, представляя, как вы побеждаете в них. Хвалите себя за каждую удачу в борьбе с застенчивостью.