Почему семена чиа нужно употреблять ежедневно

Опубликовано:

Почему семена чиа нужно употреблять ежедневно

1. Семена чиа являются растительным материалом, который богат антиоксидантами. Их намного больше, чем содержит свежая голубика и черника. В зимний период употребление семян чиа особенно необходимо для поддержания здоровья. Но главное, чиа позволяет выглядеть значительно моложе.

2. Считается, что прием семян способствует уменьшению веса, но для этого они должны смешаться с жидкостью. Сами семена маленькие, но если попадают в водную среду, то их объем становится в двенадцать раз больше. Следовательно, съев семена в сухом виде или подержав их в воде, человек, употребляющий их, на долгое время забывает о голоде. Никакие фаст-фуды больше не привлекают. Это приводит к тому, что питание становится низкокалорийным, а система пищеварения начинает работать, как часы.

3. Нужно также знать и о том, что кальций является одним их их компонентов. Его содержание превышает: молочные продукты в пять раз. Больше в семенах и белка, калия. Одним словом, семена чиа являются энергетическим продуктом, поэтому мозг работает прекрасно, да и о недомоганиях можно позабыть.

Как видите, даже то, о чем сказано выше, должно, несомненно, заинтересовать наших читателей. Хотя есть и еще серьезные аргументы.

4. Семена чиа содержат важные аминокислоты: омега-3, омега-6. Без них человеческий организм может начать работать с перебоями. Особенно важны жирные кислоты для сердечной мышцы, а так же для понижения холестерина. Намного меньше становятся артритные боли.

5. Люди, которые употребляют каждый день семена чиа, замечают, что кровяное давление стабилизируется, снижается и содержание сахара в крови. Следовательно, диабетики могут его употреблять. Тем более, проводились специальные исследования. В Торонто в течение трех месяцев наблюдали за людьми, которые болеют диабетом. Они каждый день употребляли семена чиа. Кровь стала менее вязкой, следовательно, тромбообразование снижается, кровяное давление стало ниже.

Семена чиа можно применять при довольно серьезных проблемах со здоровьем:

• При раковых образованиях в предстательной железе, толстом кишечнике, молочных железах, а также метастазах. • При множественном атеросклерозе.
• Болезни Альцгеймера, эпилепсии, депрессивном состоянии.
• При инсультах, последствиями которых являются различные осложнения. К ним относят паралитическое состояние, речевые нарушения, проблемы с памятью. Такие нарушения измеряются миллионами случаев ежегодно.
• При болезнях, связанных с воспалительными процессами, артрозах, ревматизмах.
• При бронхиальной астме.
• При различных детских заболеваниях.

Семена чиа для раковых больных

Как утверждают сведущие люди, возникновение раковых заболеваний чаще всего связано с негативными последствиями нарушенной экологии. Немало отрицательного несут вредные привычки. Судя по причинам, есть возможность не заболеть этим серьезным недугом.

В первую очередь, не нужно употреблять в пищу продукты, богатые жирами и жирными насыщенными кислотами, транс-жирами. Нужно воздерживаться и от чрезмерного употребления алкоголя. Если же всем этим пренебрегать, да еще и отказываться от употребления качественной диетической фибры и антиоксидантов, то это может стать причиной рака пищевода, печени, поджелудочной железы. Не исключен рак простаты и молочной железы. А вот употребление пищи, с содержанием ПНЖК Омега-3, как утверждают испанские онкологи, приведет к снижению риска раковых заболеваний.

Если человек начнет употреблять семена чиа, богатые омега-3, то и химиотерапия в некоторых случаях становится ненужной. Люди живут дольше, даже если у них диагностирован рак. Больные не худеют огромными темпами, а иногда вес может увеличиться.

Как известно, семена чиа обладают высокой питательной ценностью, являются экологически чистым продуктом. Растение культивируют в высокогорной местности, никакими средствами химической защиты их не обрабатывают. Да это и не требуется, так как содержащиеся в растении натуральные антиоксиданты и ПНЖК Омега-3 способны самостоятельно отпугнуть любых вредителей-насекомых. То есть срабатывает естественная защита.

Давайте подведем итоги. Несмотря на то, есть или нет проблем со здоровьем, семена чиа можно и нужно пить ежедневно. С ними можно есть салаты, первые блюда, соусы. Прекрасно подходят для коктейлей.

Автор: BudemDobree

Смотрите также:

0 не понравилось

Школьные экскурсии в Москве

Комментарии

ага, вот только купить их не везде можно sad
Имя:*
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите два слова, показанных на изображении: *
Что нужно знать о воспитании детей


В наше время вопрос воспитания человека изучают различные общественные науки – каждая в аспекте своего предмета. Особенно важными для родителей являются результаты изучения воспитания педагогикой, которая рассматривает этот процесс как систему способов управления развитием воспитываемых и ка...