Как справляться с негативными качествами?

Опубликовано:
Как справляться с негативными качествами?
Все мы можем «похвастаться» десятком-другим качеств, которые нам в себе не нравятся и порой мешают нормально общаться с окружающими. Наш «несладкий» характер порой вызывает у людей отчуждение и осуждение. Все-таки позитивное общение очень много значит в жизни человека, поэтому, если вы слышите претензии в свой адрес, не спешите сразу оправдываться и защищаться. Может быть, человек прав и вам стоит кое над чем поработать.

Итак, в список самых распространенных негативных качеств характера входят:

Раздражительность, как негативное качество. Возможно, кому-то справляться с ней поможет классический счет в уме до 10. Не менее, а скорее всего, даже более эффективный способ преодоления раздражительности – решение в уме сложных математических примеров. Посчитайте в уме, сколько будет 452+869 и все! Вы зацепились за эту мысль, вы в процессе решения и о раздражителе и думать забыли. В случае с затяжным приступом раздражительности, вам поможет другой прием: уединитесь в комнате, закройте глаза и проговаривайте вслух все то, что вызывает у вас негатив. Проговаривайте снова и снова, рано или поздно вы почувствуете изменения своего эмоционального состояния: может появиться внутренний покой или вам захочется посмеяться и т. п.

Плаксивость, как негативное качество. Здесь поможет прием отвлечения: включите любимую музыку, нарисуйте на листе бумаги свою мечту, мысленно составьте букет из любимых цветов (если рядом с вами есть посторонние и вы не хотите показаться человеком «не от мира сего»). Еще один способ. Почаще смотрите драмы и изо всех сил сдерживайте себя, чтобы не заплакать.
 
 

Скромность и стеснение, как негативное качество. Скромность может нести человеку, как пользу, так и вред. С одной стороны – она помогает держать себя в руках, в рамках, а с другой – мешает предпринять решительные действия, проявить инициативу, когда это необходимо. Справиться с «оковами» скромности и стеснения поможет физическая активность: перед событием, которое вас смущает, попрыгайте, поприседайте, побегайте немного. Вы почувствуете себя более уверенными. Если размяться возможности нет, то просто возьмите в руку какой-нибудь предмет: ручку, салфетку и т. п. Этот прием также помогает немного успокоиться в стрессовых ситуациях.

Эгоизм, как негативное качество. Всех нас в этом упрекали и не напрасно. Все мы немного эгоисты и это правильно. Проблемы возникают, когда человек начинает считать себя «пупом земли». Спуститься с небес на бренную землю поможет забота о ком-то: можно завести себе домашнего питомца или начать помогать младшей сестренке делать домашние задания.
 
 

Это, конечно, далеко не полный список негативных человеческих качеств, которые подлежат обнаружению и трансформации.
Автор: BudemDobree

Смотрите также:

0 не понравилось

Школьные экскурсии в Москве

Комментарии

Имя:*
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите два слова, показанных на изображении: *
Это день красивый, но я не могу его увидеть...


Короткометражный фильм, который заставляет задуматься. А ведь действительно, мы не замечаем, среди обыденности, прекрасных вещей, но не каждому дано увидеть солнце, небо, мир. Давайте будем делать добрые дела и помогать кто нуждается в нашей помощи....