1. Они не позволяют испортить себе настроение
Если ваша самооценка и настроение зависят от того, как вы выглядите на фоне других, это значит, что ваше счастье вам не принадлежит. Когда умные люди радуются своим успехам, они не позволяют мнениям и заслугам других затмить эту радость.
2. Они не забывают
Эмоционально грамотные люди легко прощают обиды, но это не значит, что они о них забывают. Прощение подразумевает, что вы отпускаете неприятную ситуацию и движетесь дальше. Но оно не означает, что обидчику даётся второй шанс.
3. Они не гонятся за идеалом
Стремясь к абсолютному совершенству, вы всегда будете испытывать разочарование. В итоге вы станете изводить себя тем, что не смогли добиться желаемого, и рефлексировать на тему, что вы сделали не так. Умные люди вместо этого радуются тому, чего им удалось достичь.
4. Они не живут прошлым
Умные люди знают, что успех во многом зависит от умения проигрывать и двигаться дальше. Однако это вряд ли возможно, если продолжать цепляться за старые ошибки. Когда вы живёте прошлым, оно становится вашим настоящим и лишает вас будущего.
5. Они не зацикливаются на проблемах
Ваше эмоциональное состояние напрямую зависит от того, о чём вы думаете. Когда вы целиком сосредотачиваетесь на текущих проблемах, вы с головой уходите в негативные эмоции и стрессовое состояние. Умные и эмоционально грамотные люди знают, что думать нужно не о самих проблемах, а о способах их решения.
6. Они не держат зла
Затаённая обида лишь вредит нам. Со временем это может даже отразиться на здоровье. Держать зло — значит находиться в состоянии постоянного стресса, а умные люди стараются всеми силами этого избегать.
7. Они не соглашаются на то, чего на самом деле не хотят
Многим из нас очень нелегко даётся слово «нет». А между тем это очень мощный инструмент, которым нужно смело пользоваться. Отказываясь брать на себя новые обязательства, вы даёте себе возможность выполнить уже имеющиеся.