Спортивные тренажеры в зале или занятия дома?

Опубликовано:

Спортивные тренажеры в зале или занятия дома?

Спортзал, фитнес-клуб, «качалка» – это модные нынче места, где собираются люди, желающие иметь хорошую физическую форму, подтянутое, красивое тело, отличное здоровье. Нахождение в среде единомышленников, поддержка опытных инструкторов, своеобразная атмосфера привлекает, заставляет браться за каждое упражнение с интересом и упорством.

Выбирая многофункциональные тренажеры для дома и формат самостоятельных занятий, человек лишен характерного для организованных площадок общения. Но, в этой версии есть свои преимущества.

Домашние тренировки или фитнес-клуб: свобода действий

Начать разбирать этот вопрос следует с бытовых моментов. Они иногда бывают ключевыми и наиболее важными:

• какие услуги предлагает фитнес-клуб?
• как удачно он расположен по отношению к месту вашего проживания?
• сколько времени будет занимать дорога к нему?
• какой у него режим работы?
• сколько стоит посещение или абонемент?

При условии, что все параметры вам идеально подходят, проверьте еще одну подробность. Какая загруженность тренажеров в наиболее удобные для вас часы занятий? Ведь именно то время, которое лучше всего подходит вам, может идеально вписываться в график множества других желающих, и в выбранные вами часы к каждому из агрегатов будет длинная очередь.

В домашнем формате занятий тренажер доступен в любой момент, ехать/идти никуда не надо, он только ваш, полностью в личном распоряжении, вне зависимости от того, когда вы к нему запланировали очередной подход.

Тренеры, атмосфера и мотивация

Известные бодибилдеры отмечают, что занятия в клубах – своеобразная подпитка для спортсмена, тут есть соответствующий настрой, соревновательный дух, помощь опытных инструкторов, азарт. При необходимости можно спросить совет, получить подсказку, профессиональную консультацию. Да и наблюдения тренера за прохождением каждого занятия, мгновенная корректировка движений, составление индивидуального плана или режима питания – немаловажно для спортсмена любого уровня.

Но все ли так гладко в этом вопросе в среднестатистическом тренажерном зале? Зачастую наблюдается экономия на персонале: либо же на работу принимаются люди с недостаточной подготовкой, либо же не доукомплектовывается штат. В первом случае посетитель не получает профессиональную помощь, во втором – у тренера на всех банально не хватает времени.

При самостоятельных занятиях можно периодически консультироваться с профессиональным инструктором, он же поможет и с составлением индивидуальной программы.

Что касается мотивации, то она должна рождаться изнутри. Влияние атмосферы зала, скорей всего, переоценено. Наоборот, некоторых людей отвлекают разговоры окружающих, громкая музыка или чьи-то возгласы.

Оценивайте все «за» и «против», выбирайте свой формат и получайте удовольствие от работы на тренажерах, где бы они ни были установлены.

Спортивные тренажеры dk-sport.ru

Автор: BudemDobree

Смотрите также:

0 не понравилось

Школьные экскурсии в Москве

Комментарии

Имя:*
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите два слова, показанных на изображении: *
Выставка для всей семьи \"Моя история. Рюриковичи\"


С 5 по 20 ноября 2014 в ЦВЗ \"Манеж\" пройдет выставка для всей семьи \"Моя история. Рюриковичи\". В 18 залах общей площадью 4000 квадратных метров посетители смогут увидеть несколько сотен мультимедийных стендов и экспонатов, представляющих сюжеты и памятники истории Древней Руси: события \"П...