🥤Кому нельзя употреблять детокс-соки?

🥤Кому нельзя употреблять детокс-соки?

Возможно, вы этого не знали, но детокс-соки подходят не всем. Известно, что детокс-соки дарят здоровье, поддерживают молодость и заряжают энергией. Вам наверняка понравятся многие детокс-рецепты и соки и вы забудете о заблуждении, что полезное не бывает вкусным, а ниже ответ на два ключевых вопроса.

🥭 Можем ли мы «прожить» день на одном смузи?

Научно доказано, что два дня в неделю мы можем находиться на энергодефицитной программе, и называют это калорийно-пищевым шоком, что несет свою пользу для здоровья и положительный метаболический омолаживающий эффект.

Советуют программу детокса два дня в неделю, будь то детокс с супами или только соки, когда вы вводите организм в дефицит энергии и даете отдых жизненно важным органам.

Можем ли мы прожить день на одном смузи?

Специалисты подчеркивают, что не стоит употреблять исключительно соки дольше двух дней, потому что только на это время вы вводите продукт, богатый растительными волокнами, который метаболизируется в кишечнике и таким образом выводит накопленные токсины за пределы организма во время детокса, иначе в противном случае в некоторых случаях накопление избыточных циркулирующих токсинов может привести к нежелательным последствиям для здоровья.

Врачи объясняют, что любая медицинская детоксикация, продолжающаяся более пяти дней, должна контролироваться медицинским анализом организма, чтобы каждый клиент мог видеть метаболические изменения. Важно, что медицинский детокс направлен на избавление от лишнего жира, особенно опасного висцерального жира, "изгнание" из организма лишнего сахара и воды при сохранении мышечной массы. Сегодня такие соки стали «в ходу», но их предлагают все, даже без предварительного опыта, то есть знания физиологии и патофизиологии организма.

Можем ли мы прожить день на одном смузи?

«Люди любого поколения приходят ко мне на прием, некоторые с серьезными заболеваниями, такими как рак, болезнь Паркинсона, диабет 2 типа, гиперинсулинемия, ГЭРБ, бесплодие, гормональный дисбаланс... Список будет очень длинным, вплоть до людей, которые хотят сохранить свое здоровье, энергию и красоту, или для достижения больших спортивных успехов... Моими клиентами часто являются мои коллеги-врачи, люди, чья работа связана с частыми стрессовыми ситуациями. Ко мне в равной степени приходят как мужчины, так и женщины, но иногда бывает, что клиентов-мужчин у нас больше. Но ко мне приходят и наши очень известные профессиональные спортсмены, которых иногда можно увидеть в социальных сетях Сандра Перкович», — рассказывает врач-диетолог.

🥝 Кому противопоказаны детокс-соки?

Кому противопоказаны детокс-соки?

Вы всегда должны учитывать свои индивидуальные особенности при создании детокс-программы. Это особенно важно для тех, у кого было диагностировано какое-либо состояние или заболевание, и они проходят синтетическую терапию, чтобы пища и синтетические лекарства не взаимодействовали.

Поэтому рекомендацией для этой группы будет консультация со специалистом, а это важно, если речь идет о беременных или кормящих женщинах, когда программу можно корректировать в зависимости от триместра, а у кормящих женщин учитывать то, что добавляется в данный сок и может ли какой-либо из ингредиентов расстроить ребенка во время грудного вскармливания. Определенно, подросткам не следует проходить какой-либо детокс, но они могут потреблять определенные продукты, чтобы освежить организм, дать ему толчок, если они юные спортсмены, вывести токсины, если они склонны к акне...

Оставить комментарий


Едим – раздел с вдохновляющими статьями и рецептами. Откройте для себя новые гастрономические горизонты.