Как подготовить ноги к лету?

Ухоженные ступни, идеально накрашенные ногти и открытые босоножки - это очень сексуальная часть тела. Летом часто выставляем ноги напоказ, поэтому правильный уход так важен не только для хорошего самочувствия, но и для здоровья.

Правильный уход заключается в соблюдении гигиены, использовании соответствующих средств по уходу, смягчающих эпидермис и снимающих раздражение, а также ухода за ухоженными ногтями. Не стоит забывать и о правильно подобранной обуви. Неправильно подобранные, они могут доставить нашим ногам множество проблем со здоровьем, например, нарушения кровообращения и косметические дефекты в виде натоптышей и утолщений.

1. Как подготовить ноги к лету.

Сначала примите ванну с теплой, но не горячей водой с солью для ванн или мыльными хлопьями. Специальные соли для ванн для ног делают кожу гладкой, мягкой и эластичной. Замочите ноги не дольше 10 минут, а затем вытрите их полотенцем.

Следующим этапом является отшелушивание твердого эпидермиса, обычно утолщенный эпидермис удаляют пемзой или специальной двусторонней теркой. Крупнозернистая сторона используется для первоначального удаления эпидермиса, а мелкозернистая - для разглаживания.

Чтобы удалить остатки омертвевшей кожи, стоит воспользоваться скрабом для ног или отшелушивающим кремом, массируя его в течение нескольких секунд, затем промыть и тщательно высушить ноги.

Чтобы обеспечить надлежащее увлажнение и питание кожи, стоит после высыхания ног втирать в них жирный питательный и увлажняющий или смягчающий крем.

Ногти - важная часть внешнего вида стопы. Должны обрезать их как можно ровнее и не слишком коротко, чтобы сохранить форму ногтя и не повредить кожу под ногтями, а затем подпилить бумажной пилкой. Уголки ногтей не следует подпиливать, так как это способствует их последующему врастанию. При необходимости отодвиньте кутикулу лопаткой или палкой. Стоит разгладить ногти пилкой и окончательно покрасить их лаком.

Летом ноги в босоножках, ногтям стоит уделять особое внимание. Покрасьте ногти базовым лаком, а затем нанесите один за другим два слоя лака. Когда ногти высохнут, покрасьте их отвердителем, чтобы лак держался дольше.

2. Помните.

Красивые ноги - это отдохнувшие ноги. Самым полезным для ног является быстрая прогулка. При отдыхе старайтесь держать ноги выше туловища, а также ограничьте положение стоя или сидения в одном положении и положите ногу на ногу, что способствует образованию варикозного расширения вен. Чтобы ноги дольше оставались гладкими и мягкими, протирайте их пемзой каждый день во время душа, а затем увлажняйте их кремом.

3. Расслабление для ног.

Вечером, если ноги опухли и устали, им поможет теплая водяная ванна с травяными маслами. В расслабляющую ванну можно добавить смягчающую ромашку, успокаивающую мелиссу, расслабляющий настой хвоща или лаванды. Чтобы почувствовать облегчение, нужно всего 10 минут. После купания тщательно высушите ступни и нанесите на них увлажняющий крем, благодаря которому кожа ступней станет упругой и гладкой. Перед сном поставьте расслабленные ноги немного выше, чтобы улучшить кровообращение.