Смех – это здоровье

Смех – это здоровье

"Смех – это здоровье" – Подобные поговорки существуют в языках многих народов. В последнее время к ним все чаще прислушиваются специалисты. По рекомендации специалистов в области смехотерапии в ряде западных стран каждое первое воскресенье мая отмечают День смеха.

Исследования впервые заявили о себе еще 60 лет назад, когда американский психиатр Уильям Фрай (William Fry), просматривал какую-то комедию, и взял сам из себя анализ крови. Исследование привело к выводу, что смех стимулирует иммунную систему.

Позже вопросами воздействия смеха на организм человека занялись биологи, эндокринологи, психологи, иммунологи. Из их исследований следовало, что в некоторых случаях юмор может влиять на кровообращение, уменьшением выброса гормонов стресса.


Серьезные доказательства позитивного влияния смеха на людей, имеющих тяжелые заболевания, появились в результате исследований, проведенных в Стэнфордском университете, что в Калифорнии. Группа ученых во главе с Ли Беркли наблюдали за 20 пациентами, больными диабетом второго типа. Эти люди, помимо традиционного лечения, ежедневно в экспериментальных целях смотрели получасовые комедии и как выступает группа поддержки. В этих «контрольных» пациентах наблюдалось снижение давления, а также уровня сахара и так называемого плохого холестерина в крови.

С тем, что юмор может существенно влиять на позитивную динамику развития диабета второго типа, согласны и немецкие специалисты – эндокринологи с Бохумской клиники.

Они, однако, подчеркивают, что смехотерапия не может заменять собой другие виды лечения – она лишь дополнение к ним.
По рекомендации психиатра с высшей медицинской школы в Ганновере, юмор все чаще используется в целях терапии в детских отделениях больниц. Палаты с маленькими пациентами, особенно в онкологических центрах, часто посещают клоуны. «Это лучший способ, чтобы отвлечь внимание пациентов от физических страданий», – говорит доктор психиатрии Петер Гарлип.


Интересные данные были озвучены на одном из недавних конгрессов Международного общества по изучению смеха в Бирмингеме. Пациенты, страдающие раком, имеют процент выздоровления выше. Также веселые люди на 40% меньше рискуют заболеть на сердце.
Ученые также советуют проводить подобную терапию среди пациентов, имеющих пульмонологические заболевания. «Легкие нужно высмеивать до конца», советуют специалисты.

Ведь смех – это прежде всего дыхательная гимнастика.

Похожие статьи

Комментарии

Мы рекомендуем