Спортзал, фитнес-клуб, «качалка» – это модные нынче места, где собираются люди, желающие иметь хорошую физическую форму, подтянутое, красивое тело, отличное здоровье. Нахождение в среде единомышленников, поддержка опытных инструкторов, своеобразная атмосфера привлекает, заставляет браться за каждое упражнение с интересом и упорством.

Спортивные тренажеры в зале или занятия дома?
 
Выбирая многофункциональные тренажеры для дома и формат самостоятельных занятий, человек лишен характерного для организованных площадок общения. Но, в этой версии есть свои преимущества.

Домашние тренировки или фитнес-клуб: свобода действий

  • Начать разбирать этот вопрос следует с бытовых моментов. Они иногда бывают ключевыми и наиболее важными:
  • Какие услуги предлагает фитнес-клуб?
  • Как удачно он расположен по отношению к месту вашего проживания?
  • Сколько времени будет занимать дорога к нему?
  • Какой у него режим работы?
  • Сколько стоит посещение или абонемент?
При условии, что все параметры вам идеально подходят, проверьте еще одну подробность. Какая загруженность тренажеров в наиболее удобные для вас часы занятий? Ведь именно то время, которое лучше всего подходит вам, может идеально вписываться в график множества других желающих, и в выбранные вами часы к каждому из агрегатов будет длинная очередь. В домашнем формате занятий тренажер доступен в любой момент, ехать/идти никуда не надо, он только ваш, полностью в личном распоряжении, вне зависимости от того, когда вы к нему запланировали очередной подход.

Тренеры, атмосфера и мотивация

Известные бодибилдеры отмечают, что занятия в клубах – своеобразная подпитка для спортсмена, тут есть соответствующий настрой, соревновательный дух, помощь опытных инструкторов, азарт. При необходимости можно спросить совет, получить подсказку, профессиональную консультацию. Да и наблюдения тренера за прохождением каждого занятия, мгновенная корректировка движений, составление индивидуального плана или режима питания – немаловажно для спортсмена любого уровня.

Спортивные тренажеры в зале или занятия дома?
 
Но все ли так гладко в этом вопросе в среднестатистическом тренажерном зале? Зачастую наблюдается экономия на персонале: либо же на работу принимаются люди с недостаточной подготовкой, либо же не доукомплектовывается штат. В первом случае посетитель не получает профессиональную помощь, во втором – у тренера на всех банально не хватает времени.
 
При самостоятельных занятиях можно периодически консультироваться с профессиональным инструктором, он же поможет и с составлением индивидуальной программы. Что касается мотивации, то она должна рождаться изнутри. Влияние атмосферы зала, скорей всего, переоценено. Наоборот, некоторых людей отвлекают разговоры окружающих, громкая музыка или чьи-то возгласы. Оценивайте все «за» и «против», выбирайте свой формат и получайте удовольствие от работы на тренажерах, где бы они ни были установлены.